MESO 1 - MICRO 1

Con un poco de retraso, os comentó mi primera semana de entrenamientos (del 8 al 14 de marzo), tras haber hecho un test de natación, 500 metros, y otro de atletismo, cinco minutos, que han servido para marcar los ritmos de entrenamientos.

Esta primera semana tres días de natación mezclando rodajes, series y técnica, dos días de atletismo en uno con sesión de ejercicios de acondicionamiento físico general, el sabado multitransiciones y el domingo salida en bici, como veís muy completa la primera semana. Luego tras el cansancio del sábado, la verdad es que el domingo me cogí descanso porque tenía las piernas como piedras.

Para el domingo siguiente, día 21, estaba inscrito para la carrera de 5K Solidaria en Zaragoza, pero tras hablar con Fernando Torres decidí inscribirme para los 10K de Almacelles, por un lado tras hablar con mi entrenador lo veía mejor para acumular mayor cantidad de kilómetros y por otro lado la verdad es que me apetecía coger algún punto para la Liga de Oro del club.

Os enseñó las fotos de la sesión de las MULTITRANSICIONES, lo primero la preparación del material que para este deporte es un poco laborioso...

Una vez preparado empieza el entrenamiento 120 minutos con transiciones continuas, primero 7 minutos de bici, luego 3 minutos de corres y así sucesivamente, la verdad que en las transiciones me encontré muy torpe, pero bueno habrá que ir mejorando.

Y por fin, tras muy buenas sensaciones, cada vez encontrándome mejor y disfrutando de las buenísimas sensaciones que tuve, sobre todo durante la segunda mitad del entreno llegó al final...

Las piernas el domingo las tenía muy cargadas, por lo que como he dicho, decido tomar descanso aunque no tocaba.... para empezar con fuerza el micro 2.

Por cierto Sr. Ornitorrinco, en el momento de la preparción tuve una visita, no sé si erá un IRONCAT (para mi que no porque se le veía bantante perezoso), pero por si acaso te pongo unas fotos para que te vayas acostumbrando.