lunes, 19 de septiembre de 2011

SERTRI ZARAGOZA - OTRA GRAN EXPERIENCIA


Otra gran experiencia, pero no deportiva ni de resultados, una gran experiencia social, participativa. Desde el CAB hemos vuelto a incrementar la participación en un triatlón, esta vez nos hemos desplazado 9 participantes y ademas 3 de la Escuela, además también vinieron mi tio Kike y mi hermano Javi, en total 11 participantes desde Barbastro, sólo con este inicio todo presagiaba un buen dia.


Los participantes y su clasificación fuimos: Javi 6, Marcos 13 y Carlos 18 en la categoria Flash Infantil (150 metros de natación, 3,8 kilómetros de bicicleta y 1 kilómetro de carrera); Rafa 3 , Javi 25 y Kike 47 en la distacina Super Sprint (300 metros nadando, 7 kilómetros en bicicleta y 2 kilómetros corriendo);y Javi Sampedro 42, Ivan Ballabriga 47, Michel Bielsa 85, Jose Mari Andreu 92 y yo 36 en la distancia Doble Super Sprint (600 metros nadando, 16,5 kilómetros en bicicleta y 4 kilómetros corriendo).
A destacar el debut en un triatlón de los miembros de la escuela Javi y Marcos Sampedro y Carlos Subias, de los miembros del CAB Michel Bielsa y Jose Mari Andreu (cuyo próximo reto para los dos será en octubre el Triatlón GARMIN en distancia olímpicia) y de los miembros del Calvo`s Team: Kike y Javi, además del podium en la distancia Super Sprint de Rafa Millaruelo.


Partimos a las 7 de la mañana desde Barbastro, al llega a Zaragoza todos juntos en el aparcamiento, tras recoger los dórsales empezamos a preparar el material.



Tras la semana de mucho calor apareció un día muy nublado y con mucho viento, finalmente no me había llevado neopreno de lo que me arrepentí durante toda la carrera, aunque con el paso de la mañana fue haciendo más calor.



Se nadaba en una zona de canales que hay al lado de la Torre del Agua, con zonas de juncos cerca, pero a mí me gusto. En nuestra distancia se daban dos vueltas a un circuito de 300 metros con salida a la australiana al acabar la primera vuelta con una zona de carrera de unos 3o metros. La temperatura del agua no era fría pero permitieron usar neopreno, me hubiera gustado llevarlo pero al final no lo cogí, habiendolo llevado pienso que hubiera aguantado en el grupo que se formo tras los escapados en la natación.


NATACIÓN: la primera vuelta, sali fuerte, aunque con algún golpe me situe en medio del primer grupo, pero no consegui coger ritmo y a mitad de la primera vuelta se me escapo, a partir de ese momento junto con un corredor del BAZ acabe la primera vuelta, el comienzo de la segunda fue mucho mejor, me separe de mi acompañante y me acercaba a otro triatleta que iba por delante, pero al dar la vuelta para encarar la última recta, me desoriente y me fui un poco, lo que me hizo perder ritmo y volver a ponerme por detrás del corredor del BAZ, así ya hasta el final aunque me volví a acercar a él justo al final.



T1: un poco de carrera hasta la bici al llegar lo de siempre, tiro gorro y gafas, me pongo gafas, pañuelo, dorsal, casco y al final las zapatillas que me olvido de apretar y al salir corriendo casi las pierdo, al final consigo montar en la bici y una vez enganchadas a los pedales me las apreto, aunque con fallos consigo adelantar a los dos que habían salido delante mío del agua.

CICLISMO: Intento salir fuerte para ver si consigo coger al grupo de natación que iba delante, pero tras subir la rampa y llegar a la recta, ni los veo, se habían ido mucho más de lo que pensaba. Voy sólo y veo que vienen por detrás a los que había adelantado en el box, llega un triatleta del EUROPA, pero no lo aguanto mucho.

La bici se me hizo muy larga, fui perdiendo ruedas y ruedas, era desmoralizante, mi reflexión fue que tendría que haber hecho el Super Sprint, porque tal como llegaba la carrera iba a ser peor. Lás últimas ruedas que perdí fueron las de Luis mi entrenador, finalmente en su reencuentro con la competición fue cuarto (menuda maquina), y luego la de los primeros clasificados que me doblaron pero que todavía pude aguantarlos un rato. Al final la mayoría del rato sólo, me costaba aguantar las ruedas y perdí bastantes posiciones.

T2: muy larga de nuevo, llegue bien al sitio, dejo la bici, pero se me engancha la zapatilla y me cuesta ponermela, pequeño error y a correr.

CARRERA: eran cuatro vueltas, tras la primera me coge el corredor del BAZ que salío delante mío en el agua y que en la bici no me pasó, llevaba buen ritmo y me obliga a forzar para aguantarlo, la verdad que me encuentro bien siguiendole, y la siguiente vuelta pienso en pasarlo y tirar para delante, pero al final me da un bajón y al poco se me va, en la última vuelta me pasan otros dos corredores, pero también consigo pasar a alguno, a pesar del bajón las sensaciones fueron medianamente buenas.


Al final posición 36, con un tiempo de 1:04:15. Teniendo en cuenta que llevo sin entrenar en serio más de 2 meses y casi un mes sin nadar, las sensaciones no fueron malas. Como el resto de temporada, bien en el agua, muy mal con la bici y aceptable corriendo, habrá que tener muy en cuenta las carencias de la bici para la próxima temporada.

En definitva un buen día de triatlón con mucha gente empezando en este mundo, gente del CAB, gente del grupo de entrenamiento de LUIS, los LMB: Txus, Mary, Raquel y el propio Luis..... y como no mi tio Kike y mi hermano Javi, pero su experiencia se merece un post completo.....

viernes, 16 de septiembre de 2011

SERTRI ZARAGOZA, EXPEDICION DESDE BARBASTRO


Este fin de semana es la cita de la gira SERTRI en Zaragoza, como ya os conté un triatlón con visión popular para que todo el mundo pueda participar y desde la sección de Triatlón del Club Atletismo Barbastro, estamos preparando una buena expedición.

La carrera es el domingo (en un anterior post me equivoque y puse que era el sábado), tres distancias a elegir y con circuitos en la zona de la expo en Zaragoza. Circuitos muy cortos lo que provoca que tengamos que dar bastantes vueltas, pero mejor es esto a que no se acabe celebrando como paso este año con el triatlón del Zaragoza.
Yo, estaba dudando en hacer el SUPER SPRINT (300 metros nadando, 8km. en bici y 2km. corriendo) y el DOBLE SUPER SPRINT (600 nadando, 16km en bici y 4km. corriendo), la duda era debido a que estoy bastante flojo, pero teniendo en cuenta la alta participación en el doble super sprint, que casi toda la expedición de Barbastro va a ese y la "bronca" que me echo Luis al decirle mis intenciones, me hicieron decidirme.

Pongo detalle de los circuitos: me tocará dar 2 vueltas al circuito del agua, 5 al de la bici y otras cuatro al de la carrera, bufff....... vamos a acabar mareados, todo sea por correr en Zaragoza. Pinchando aquí se ve el horario final de la competición del domingo.




Aunque no estoy muy bien preparado la principal motivación para ir a Zaragoza es la gente con la que voy a coincidir. A la gente del CAB estuve animando a ir, principalmente a la gente que va a debutar en el GARMIN para que se quite el miedo del primer triatlón. La expedición va a ser tan numerosa como la que este año fuimos al Duatlón de la Base Aérea de Zaragoza. Al final, si no falla nadie estaremos Jose Maria Andreu, Ivan Ballabriga, Michel Bielsa, Javier Sampedro y sus hijos acompañados de algún amigo que correrán en el infantil, Rafa Millaruelo y yo. En total seis triatletas, mas los chicos de la escuela del CAB.



También coincidiré allí con mi entrenador Luis y su mujer Raquel, ambos compiten. Luis, compite en mi misma distancia pero al salir 15 minutos más tarde, espero que no me coja...., pero la verdad que me hubiera gustado estar con él juntos en la linea de salida, ya que este año hemos pasado mucho tiempo juntos y es uno de los principables culpables de que hoy este tan enganchando en este mundo.


Y guardo para el final, el debut que me hace más ilusión. Es la de mi tío Kike, siempre ha ido haciendo deporte, pero en ningún momento ha competido y cuando le conté la prueba de Zaragoza y que era muy popular, sin yo esperármelo me dijo que igual corría. Al principio pensé que sería un calentón del momento, pero al final va a estar en la salida. Como ya he dicho me hace especial ilusión, ya que a parte de todo el tiempo que hemos pasado juntos desde pequeños, en estos últimos años, me ha acompañado junto con mi mujer Rebeca a muchas carreras y ha estado allí en los momentos importantes de mi trayectoria deportiva: la primera vez que baje de 1:30 en Media Maraton, que fue en un helador día en Vitoria, en mis participaciones en la Behobia-San Sebastian, en mi primera maratón en San Sebastian. Por todo esto me siento emocionado y espero que sea un disfrute para ti, sólo un consejo: "cuidado, que esto engancha".


NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: (sabado 17 las 11:00, 2 horas antes del cierre de inscripciones), una nueva inscripción de última hora desde Barbastro. Mi hermano, que también se lo estuvo pensando finalmente se apunta y vuelve a la competición tras muchos años alejada de ella tras su época de fondista. Estará en la línea de salida del super-sprint, por lo que habrá pique familiar con mi tío Kike (no me hubiera importado estar allí). Seremos tres Calvo's en la línea de salida, podríamos haber sido dos más, mi tío Luis y mi prima Julia. Luis está este fin de semana compitiendo en una carrera de montaña y Julia que ha hecho muchos años natación y que seguro que podría ser una buena triatleta, está en Madrid y no podía venir este fin de semana. Para el año que viene intentaremos hacer un Calvo`s Team más completo.


Espero que todos disfrutemos el domingo, ahora sólo queda esperar el pistoletazo de salida.

domingo, 4 de septiembre de 2011

YOSITRI

Parece ser que la Federación Española de Triatlón está iniciado una fuerte campaña de promoción del triatlón, principalmente a través de dos campañas: YOSITRI y SERTRI.



Del SERTRI, ya os hable pero ahora lo hago con mayor profundidad con el fin de animar a todo el mundo que tenga cierta ilusión por probar en este mundo a ir a Zaragoza el próximo sábado 17 de septiembre.

Principalmente a la gente del CAB que va a ir al GARMIN a Barcelona, os vendrá bien para quitaros la tensión del debut aunque sean distancias cortas.

Hay carreras para niños (150-4.000-1.000), para mayores con varias distancias asumibles para cualquier persona que haga un poco de deporte: FLASH 150-4.000-1.000, SUPERSPRINT: 300-8.000-2.000 y DOBLESUPERSPRINT: 600-16.000-4.000. Todas las distancias en metros, más información sobre las categorías pinchando aquí y sobre el resto de la prueba aquí. Lo dicho, ánimo a todo el mundo a disfrutar de un día de puro triatlón, solo un aviso que esto engancha y mucho. Espero veros allí.

¿QUIEN SE APUNTA?




Del programa YOSITRI, lo único que he encontrado es este vídeo, pero la verdad es que a mi me ha resultado motivador y emocionante.


jueves, 1 de septiembre de 2011

MEDITACIONES DE PRINCIPIO DE CURSO

Con el inicio de septiembre, se acabaron las vacaciones, vuelta al trabajo para unos, comienzo del curso escolar para otros. En teoría para mí la temporada no habría acabado, me faltaría unas semanas, pero al final el final se ha venido al traste..... He decidido no acudir al Campeonato de España de Triatlon, lo siento mucho, era la ilusión de este año y había conseguido la plaza, quería vivir la experiencia, pero el parón de estas últimas semanas me hacían llegar demasiado flojo para lo que era un prueba de ese nivel.




También lo siento porque había más o menos engañado a mi hermano para acompañarme, hubiera sido un buen fin de semana: triatlón, viaje con mi hermano y buena gastronomía.... fiesta asegurada.


Ahora mismo, sigo haciendo deporte que es lo que me gusta, pero la motivación ya no es la misma, esperaremos a partir de octubre para planificar la nueva temporada, de momento hay algún reto en mente, el triatlón popular de Zaragoza de las series SERTRI y también el Triatlón de Barcelona GARMIN, aunque en este caso teniendo en cuenta que la primera quincena de octubre estaré de viaje, espero poder ir aunque seguramente será para animar y sacar fotos de la gran expedición del CAB que se está preparando.









Por otro lado comentar el buen resultado a nivel organización del 10KNFB celebrado el pasado fin de semana, más de 250 corredores, una buena organización con algún error que intentaremos subsanar para la próxima edición, pero con un resultado global muy satisfactorio, ahora a por la media.... os esperamos a todos.