EMPIEZA LO BUENO..... CTO ARAGON DUATLON

Tras un tiempo desparecido de la blogosfera, estoy por aqui de nuevo y con buenas noticias, los entrenos siguen su curso y con muy buenas sensaciones. Sigo con gran predominio de la natacion lo que me esta haciendo mejorar mucho y en este mes de marzo empezare a incrementar las sesiones de ciclismo que es donde me encuentro mas verde.

Entramos en la parte importante de la temporada, tras varios meses acumulando entrenamientos, empiezan las competiciones y las novedades (eleccion de competiciones, nuevos patrocinadores y colaboradores, nuevas equipaciones..... os ire contando).

Para comenzar las competiciones, un plato fuerte, el Campeonato de Aragon de Duatlon, que este año se celebro en el II Duatlon de la Base Aerea de Zaragoza, en la distancia sprint 5-20-2,5.

El año pasado no pude estar en este duatlon, pero me habian hablado muy bien y la verdad que como me imaginaba se adaptaba muchos a mis preferencias, todo llano, el unico peligro era el viento y por suerte aparecio muy poco. Ademas es una carrera especial ya que tanto en los segmentos de carrera como bici se pasa por las pistas de aterrizaje y al lado de los aviones de la base aerea.

Voy a empezar por el final, la foto de todos los asistentes de Barbastro con la satisfaccion del trabajo bien hecho. Para todos fue una gran experiencia y a nivel del club fue la salida mas numerosa que se ha producido de la seccion de triatlon...... esperemos que sea el principio de muchas otras y mas numerosas. Los duatletas barbastrenses fuimos de derecha a izquierda: Rafa Millaruelo, Michel Bielsa, Dani Sierra, Javi Sampedro, Jose Maria Andreu y yo.

Paso a relataros mi experiencia: en la salida estabamos casi 200 participantes mi idea era intentar salir bastante fuerte para intentar conseguir el mejor grupo posible para el segmento ciclista. El primer segmento de carrera eran dos vueltas a un circuito de 2,5 por el cual se pasaba por las pistas del aeropuerto al lado de los aviones Hercules.

La salida muy rapida, al principio a ritmos cercanos a 3:30 y aun con eso mucha gente delante, las sensaciones buenas y poco a poco fui remontando posiciones, tiempo final del sector 18:35 (coincide mi tiempo con el de la organizacion), lo que supone un ritmo aproximado de 3:43 y obtiendo la posicion 74 en este sector, la verdad que muy satisfecho. La pena es que al final ya veo es que a menos de 30 segundos hay un grupo grande de gente que al final forman el peloton "fuerte" de la carrera al que no podre dar caza.

Comienza la T1, las zapatillas me las dejo sin poner en las calas, no quiero correr riesgos, lo primero el casco, luego cambio de zapatillas, cambio del sentido del corsal y a volar...... la verdad que un buen cambio.

En la bici, circuito muy llano y rapido, 2 vueltas a un circuito de 10 kilometros, teniendo en cuenta los pocos entranamientos sobre la bici que llevo no podia pensar que me fuera tan bien. En la primera parte hago un esfuerzo importante y cojo un grupo de 4 o 5 atletas, el ritmo es altisimo (varias veces que miro el reloj, la velocidad eran 38 km/h) yo me dedico a aguantar, pero la verdad es que me encuentro bien, vamos cogiendo corredores y alguno me da la sensacion que se queda, hay algun ataque pero respondo muy bien y sigo a rueda. Al final de la primera vuelta somos unos 10 en el grupo, empezamos a relevos, al final tambien paso, pero este esfuerzo me provoca casi quedarme por lo que toda la segunda vuelta vuelvo al final del grupo y me dedico a responder a los ataques. Por delante se ha formado un peloton de unos 30 corredores que vuelan y consiguen los mejores tiempos del sector y se juegan los puestos del 15 al 45. Finalmente un tiempo segun mis datos de 33:03 con una media de 37,4 km/h (en la clasificacion de la organizacion me dan 34:19, ya que ponen alli el tiempo de las transiciones, lo que supone el puesto 49 del sector), muy satisfecho, tuve suerte al coger rapidamente un buen grupo y conseguir aguantarlo.

Llega la T2, muy rapido y todavia mejor que la T1, soy el primero en quitarse las zapatillas antes de acabar la bici, aprovecho a adelantarme en el grupo lo maximo posible, me bajo bieny avanzo gente antes de dejar la bici, quitar casco, cambio de zapatillas, dorsal hacia adelante y a correr........ Entre las dos transiciones mas o menos 1:08 de tiempo utilizado.

Aqui empezo lo peor, las piernas no me responden, me cuesta mucho correr, habia salido el primero del grupo y en menos de 200 metros me han pasado casi todos. Poco a poco voy cogiendo ritmo pero me sigue costando mucho, cuando llevo un kilometro estabilizo mi ritmo, pero no me acerco a ritmo de 4 el kilometro, voy acercandome a los que llevo delante pero no los cojo, al final consigo coger a uno, pero las sensaciones no han sido buenas.

El tiempo del ultimo sector de carrera fue de 10:21 (10:14 segun la clasificacion), un ritmo 4:15, con un puesto del sector del 102, un poco flojo. Al final de toda la carrera un tiempo de 1:03:08 puesto 56 y a nivel del Campeonato de Aragon la posicon 46. Muy satisfecho a nivel individual pero con deberes para mejorar, pero lo curiosos que las mejores posiciones y sensaciones fueron sobre la bici que es donde menos habia entrenado, pero es que tuve mucho suerte al coger un grupo al momento de empezar y un grupo bastante rapido.

Pero la mayor satisfaccion, fue la de pasar este dia con otros compañeros del club, tenemos una seccion muy joven y con mucho potencial de crecimiento, EL TRIUNFO FUE DE TODOS y asi lo celebramos.

La clasificacion de los integrantes del club fue:

• 56 Yago Soler, 1:03:08
• 64 Rafa Millaruelo, 1:03:47
• 81 Javi Sampedro, 1:04:59
• 122 Michel Bielsa, 1:09:44
• 138 Dani Sierra, 1:13:05
• 147 Jose Maria Andreu, 1:18:26
  

Otro punto importante fue que a nivel de equipos (puntuaban los tres primeros de equipos), fuimos los decimos y lo mejor de todo, no fuimos los ultimos, fuimos los penultimos, pero una gran satisfaccion haber puntuado por primera vez, puntuamos Javi Sampedro, Rafa Millaruelo y yo.

Acabamos la jornada, todos juntos reponiendo fuerzas con un almuerzo en Zaragoza en un restaurante italiano, otra buena tradicion, los atletas que reponen unidos, permanecen unidos......... y dentro de poco mas.